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营养菜谱

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瑶柱丝瓜肉片汤有清热滋阴功效

时间：2018/6/30 8:53:41 浏览次数：

　主要功效：清热滋阴、凉血解毒。

　　推荐人群：一般人群(高尿酸除外)均可。

　　材料：瑶柱50g、丝瓜500g、瘦肉100g、生姜适量(3~4人量)。

　　烹调方法：丝瓜洗净削皮，瘦肉切片，锅中放清水1.5L，放入瑶柱、生姜，武火煮开后改文火煮20分钟，然后放入丝瓜及调好味的肉片继续煮15分钟，最后根据个人口味加入盐、葱花等调味食用。

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